Aplicație program

Primul pas începe aici.

Acest formular nu e o simplă înscriere. E un prim pas prin care ne cunoaștem: eu înțeleg situația ta, iar tu afli dacă programul meu e potrivit pentru tine.

Durează aproximativ 4-5 minute

Răspunsurile tale sunt confidențiale

Vei primi un răspuns personalizat în 24-48h

Întrebarea 1 din 13

Ce obiectiv ai în minte pentru următoarele 4 luni?

Poți selecta mai multe variante.

A Vreau să slăbesc și să nu mai pun la loc

B Vreau să mănânc normal fără să număr calorii sau să mă restricționez

C Vreau să înțeleg de ce nimic nu a funcționat pe termen lung

D Vreau energie și o relație mai bună cu corpul meu

Te rog alege cel puțin o variantă.

Întrebarea 2 din 13

Câte mese pe zi mănânci de obicei?

A 1-2 mese, mănânc rar dar mult odată

B 3 mese principale

C 3 mese + gustări

D Mănânc haotic, fără un program fix

Te rog alege o variantă.

Întrebarea 3 din 13

Cum arată dimineața ta, din punct de vedere alimentar?

A Nu mănânc dimineața, nu mi-e foame sau nu am timp

B Ceva rapid: o cafea, un biscuit, un fruct

C O masă consistentă acasă

D Variază foarte mult de la zi la zi

Te rog alege o variantă.

Întrebarea 4 din 13

Seara, cum ești față de mâncare?

A Mănânc puțin sau deloc seara

B Mănânc normal, o masă obișnuită

C Seara e masa principală a zilei mele

D Ronțăi / mănânc mai mult seara, fără să îmi dau seama

Te rog alege o variantă.

Întrebarea 5 din 13

Descrie cum arată mâncatul tău în zilele mai dificile.

Nu ziua perfectă, ci ziua reală: când ești stresată, obosită sau ocupată.

La ce să te gândești

Ce mănânci când ești stresată sau obosită?
Ai pofte recurente? (dulciuri, sărat, fast-food?)
Mănânci în fața telefonului, în grabă, în mașină?
Există alimente la care simți că nu te poți opri?
Cum te simți după ce mănânci, fizic și emoțional?

Cu cât ești mai sinceră, cu atât răspunsul meu va fi mai relevant pentru situația ta.

Te rog scrie cel puțin câteva rânduri.

Întrebarea 6 din 13

Ce ai încercat până acum ca să rezolvi asta?

Poți selecta mai multe variante.

A Diete restrictive (keto, post intermitent, deficit caloric agresiv)

B Nutriționist sau antrenor personal

C Planuri sau diete de pe internet / social media

D Am încercat să mă descurc singură cu ce am găsit

E Suplimente sau ceaiuri de slăbit

F Nu am încercat nimic serios până acum

Te rog alege cel puțin o variantă.

Întrebarea 7 din 13

Ce crezi că nu a mers la ceea ce ai încercat?

Fii sinceră. Nu există răspunsuri greșite aici.

Poți selecta mai multe variante.

A Nu am rezistat restricțiilor, erau prea greu de ținut

B Am văzut rezultate, dar nu s-au menținut

C Nu am știut ce să fac mai departe după ce m-am oprit

D Nu am avut timp sau energie să aplic constant

E Nu m-am simțit susținută sau înțeleasă

F Altceva

Te rog alege cel puțin o variantă.

Întrebarea 8 din 13

Ai vreun diagnostic sau condiție medicală relevantă?

Asta mă ajută să adaptez abordarea pentru tine.

Poți selecta mai multe variante.

A Rezistență la insulină / Diabet tip 2

B Tiroidă (Hashimoto sau altele)

C SOP (Sindrom Ovarian Polichistic)

D Probleme digestive (colon iritabil, reflux, etc.)

E Ficat gras (steatoză hepatică)

F Stres cronic / probleme cu somnul

G Altceva

H Nu am niciun diagnostic

Te rog alege cel puțin o variantă.

Întrebarea 9 din 13

Câți ani ai?

Te rog introdu vârsta ta.

Întrebarea 10 din 13

Care este situația ta profesională actuală?

AAngajată full-time

BAngajată part-time

CAntreprenor / Freelancer

DMamă care stă acasă

EStudentă

FPensionară

Te rog alege o variantă.

Întrebarea 11 din 13

Cât timp pe zi ai putea aloca realist pentru asta?

Gătit, mișcare, planificare, totul la un loc.

ASub 30 de minute

B30 - 60 de minute

C1 - 2 ore

DNu știu, de asta am nevoie de ajutor

Te rog alege o variantă.

Întrebarea 12 din 13

Pe o scară de la 1 la 10, cât de pregătită te simți să faci o schimbare acum?

A 1 - 3: Sunt curioasă, dar nu sunt sigură

B 4 - 6: Știu că trebuie, dar am tot amânat

C 7 - 8: Sunt hotărâtă, caut soluția potrivită

D 9 - 10: Sunt gata să încep imediat

Te rog alege o variantă.

Întrebarea 13 din 13

Ce te-ar convinge că un program chiar funcționează pentru tine?

Gândește-te la ce dovadă, garanție sau element ai nevoie ca să ai încredere.

Răspunsul tău sincer mă ajută să înțeleg ce contează pentru tine.

Te rog scrie cel puțin câteva cuvinte.

Date de contact 1/3

Cum te cheamă?

Prenume și nume, ca să știu cum să te adresez.

Te rog completează numele tău.

Date de contact 2/3

Pe ce adresă de e-mail dorești să primești confirmarea?

Te rog introdu o adresă de email validă.

Date de contact 3/3

Numărul tău de telefon

(preferabil să aibă și WhatsApp activ)

Selectezi te rog și prefixul corespunzător țării tale.

Te rog introdu un număr de telefon valid.

Mulțumesc că ți-ai făcut timp să răspunzi serios.

Răspunsurile tale sunt acum la mine. Le voi analiza personal în următoarele 24-48 de ore.

Dacă situația ta se potrivește cu ce fac eu, vei primi pe WhatsApp un mesaj video scurt, făcut personal pentru tine, în care îți arăt exact cum aș aborda cazul tău.

7

locuri noi disponibile lunar Lucrez cu maxim 7 clienți noi în fiecare lună, ca fiecare persoană să primească atenția mea completă. Locurile se ocupă rapid.

Între timp, mă găsești pe Instagram dacă vrei să vezi cum gândesc și cum lucrez.

Mulțumesc că ai completat.

Îți apreciez sinceritatea. E mai valoroasă decât crezi.

Din ce ai răspuns, se pare că poate nu ești în punctul în care o schimbare importantă ar prinde rădăcini acum, și e complet în regulă.

Schimbările reale se întâmplă când ești pregătită cu adevărat, nu când simți că ar trebui să fii. Eu prefer să lucrăm când momentul e al tău, nu al meu.

Când simți că ești pregătită, aplicația ta rămâne deschisă.

Până atunci, mă găsești pe Instagram, acolo îți pot fi util fără nicio presiune.